1. 수험생의 특수성

수험생들은 긴장상태에서 입시를 준비하면서 정신적, 육체적으로 많은 스트레스를 받게 됩니다. 이렇게 스트레스를 받으면서 학습을 하게 되면 성장장애나 집중력결핍, 사고력 저하 등 많은 문제점에 노출되게 마련인데 이런 수험생들의 육체적 건강과 정신적 스트레스를 해소시켜 효과적인 성장과 학업을 하도록 도와줄 필요가 있습니다.


2. 수험생 보약의 특징

아침을 제대로 먹지 못하는 상황이나 충분한 수면을 하지 못하는 지속적인 상황에서 운동부족으로 인한 체력저하까지 발생하게 되면 항상 피로감을 호소하게 되는 만성피로로 빠질 우려가 커집니다. 이럴 경우 수험생은 학습능력이 점점 더 떨어지기도 합니다.
수험생의 이러한 정신적, 육체적 스트레스를 풀어주기 위해서 수험생 클리닉에서는 흐트러진 육체적 균형을 바로잡아주고 정신적 안정을 찾게 도와주는 한약들을 처방하여 수험생이 보다 좋은 컨디션으로 학습을 할 수 있도록 도와줍니다.


3. 수험생들의 스트레스 증상

- 집중력이 떨어지고 기억력이 떨어진다.
- 잠을 자고 일어나도 피곤하다.
- 소화가 잘되지 않고 설사나 변비에 걸린다.
- 머리가 무겁고 두통이 생긴다.
- 시력이 떨어지고 눈이 침침해진다.
- 밥맛이 없고 체중이 준다.
- 허리나 어깨가 결리고 아프다.
- 여드름이 많이 생긴다.
- 짜증이 늘어난다.


4.수험생 일상생활 관리

영양
무엇보다 수험생에게 필요한 것은 영양입니다. 성장과정에 있어서 균형 잡힌 식사가 중요하며 규칙적인 식습관을 가지게 하여 건강을 유지하게 하도록 합니다. 식사를 거르거나 때늦은 식사를 하게 되면 학습능률이 저하된다는 연구 결과가 있는 것처럼 제때 식사를 하도록 하며 음식물은 골고루 섭취하도록 합니다.

운동
수험생의 신체적 스트레스를 해소 하는데는 운동만큼 좋은 것이 없습니다. 무리한 운동은 오히려 좋지 않으므로 가벼운 조깅이나 스트레칭이 효과적입니다. 일정한 공부시간 뒤에는 꼭 휴식시간을 갖고 눈의 피로도 풀어주어야 하며 바른 허리를 유지하기 위해 항상 똑바른 자세로 앉는 습관을 기릅니다.

수면
늦은 잠자리와 불규칙적인 잠자리는 학생의 생활 리듬을 깨어 학습에 집중력을 떨어뜨리게 됩니다. 적절한 수면시간은 6시간 정도이며 충분한 수면을 취해야 낮 동안의 스트레스 예방에도 도움이 됩니다. 잠을 충분히 자지 못하면 공부를 하는 중에 졸리거나 집중력이 흐트러지므로 학습효과가 떨어지게 됩니다.